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Enter the Kettlebell & Kettlebell Advanced

EINE Veranstaltung - ZWEI Seminare

Fakten zu den Seminaren:

  • Preis pro Seminar: 69 €

  • Dauer: etwa 3 Stunden

  • Mindestteilnehmer: 5 Personen, aber nicht mehr als 5 Teilnehmer / Instruktor)

  • Umfangreiche und kompetente Betreuung durch zertifizierten Instruktor

  • Seminarleitung: Thiemo Nass SFG I (StrongFirst) & Bella Benecken SFG I, RKC II


* Kettelbell Advanced – Die Fortsetzung
Die Teilnahmevoraussetzung für dieses Seminar ist die Beherrschung der zwei Kettlebell Grundübungen:

  • Hardstyle Swing und

  • Turkish Get Up.

Deine Technik wird aber nochmals kontrolliert und wir behandeln alle "Big Six":

  1. Turkish Get Up (TGU),

  2. Swing,

  3. One arm Swing,

  4. Press,

  5. Squat,

  6. Clean & Snatch

Darüber hinaus noch Windmill, Jerk und Bent Press, sowie Double Varianten und Komplexe.



 

Anmeldung über thiemo.nass@gmx.de oder ysabel.benecken@gmx.de

thiemo.nass@gmx.de

+49(0)1727451755

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