Mindset. Bewegung. Regeneration. Ernährung.

Als Personal Trainer, Referent und sportlicher Leiter eines renommierten Fitnessclubs arbeite ich seit über 15 Jahren erfolgreich mit Menschen zusammen, die leistungsspezifische Ziele verfolgen und ihr Leben gesünder und aktiver gestalten möchten.

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Sport und Training spielen bereits seit meiner Kindheit eine wichtige Rolle. Neben Handball und Eishockey betrieb ich jahrelang verschiedene Kampfsport-Stile und nahm an Grappling und MMA Wettkämpfen teil.  

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Meine Motivation, als Trainer tätig zu sein, entwickelte sich aus zwei Aspekten heraus:

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  1. ​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Um diesen Aspekten entgegenzuwirken, sehe ich meine Chance und Pflicht als Trainer einzugreifen und individuell zu fördern.

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Sei die beste Version von dir selbst!

 

Ob nach einer Verletzung oder dem Wunsch, wieder unbeschwert (und schmerzfrei) mit deinen Kindern oder Enkelkindern toben zu können, unterstütze und begleite ich dich auf dem Weg, deine Lebensqualität zu steigern.

Bist du bereits sportlich aktiv und möchtest deine Leistung maximieren? Dann lass uns deine Ziele gemeinsam angehen, um Bestleistung zu erlangen.

 

Durch nationale und internationale Ausbildungen und Nutzung derer Trainingssysteme, sehe ich die Ganzheitlichkeit des Trainings und die individuelle Betreuung als oberste Priorität um die gesteckten Ziele zu erreichen.

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1.

Durch unser modernes Leben und einen überwiegend sitzenden Alltag, bewegt sich der Mensch von heute immer weniger.

Unsere Körper verlieren sukzessive ihre evolutionsbiologische Funktion. Die Leichtigkeit der Bewegung, die ich täglich bei meinen Kindern beobachten kann, geht uns immer mehr verloren.

 

Einfachste Bewegungen bereiten Probleme oder sogar Schmerzen. Dies führt nicht nur zu einem Verlust der eigenen Leistungsfähigkeit sondern mindert vor allem unsere Lebensqualität. Wenn wir den Alltag nur bedingt ändern können, müssen wir einen entsprechenden Ausgleich schaffen.

2.

Des Weiteren musste ich als Sportler immer wieder feststellen, dass die allgemeine Athletik im Leistungssport gerne vernachlässigt wird.

 

Es wird nur nach einen System trainiert anstatt den individuellen Anforderungen gerecht zu werden.

Oft wird nicht einmal eine Bestandsaufnahme (Screening) erstellt .

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Nicht nur ein erhöhtes Verletzungsrisiko ist die Folge, sondern auch die volle Entfaltung des Potenzials wird verhindert.

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Kontakt

Performance Coaching und Personal Training Stuttgart - Thiemo Nass

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Eine ständige Weiterentwicklung und Leidenschaft für das, was ich tue, macht mich zu dem, was ich bin!

Sportliche Referenzen

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  • Deutscher Vize-Meister im Shooto – MMA (2011)

  • Kämpfer der DGL (Deutsche Grappling Liga) für das German Top Team +91kg (2012)

  • Erster Deutscher Beast Tamer (Kettlebell Challenge) – RKC (2015)

Qualifikationen
über 20 inter-/ nationale Ausbildungen und Seminare

  • FMS lvl 2 (Functional Movement Screening)

  • IAMTS (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization)

  • FMT (Functional Movement Taping - Basic & Performance)

  • SFL (Strong First Lifter)

  • SFG I (Strong First Girya)

  • RKC II (Russian Kettlebell Certification II)

  • PCC (Progressive Calisthenic Certification)

  • Fitness Trainer A-Lizenz (BSA)